Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 125,52g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Салат Овощной, Кальмар. Middag: Перекресток Авокадо , Карат Творог Зерненый 4%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Здоровые Дети Биолакт, 0 Калорий Сметанник без Сахара, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|