Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 118,68g | Prot: 90,53g | Kolh.: 262,97g.
Frukost: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Aldi Lachsschinken, Frischkäse, Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. Lunch: REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Almare Schlemmerfilet "Italiano", REWE Bio Mini-Kartoffel-Taschen. Middag: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Käse, REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild Stracciatella. Snacks/Annat: Ja! Gebäckmischung, Crusti Croc Snack-Mix, Kekse, Manner Schnitten, Schär Noccioli, Kekse. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|