Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
3421 kcal
|
Fett: 176,29g | Prot: 93,60g | Kolh.: 361,53g.
Frukost: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. Lunch: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Snickers Snickers с Лесным Орехом. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|