Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 82,89g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Yumurtalı Patates Salatası, Karisik Tost, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Middag: Berrak Acı Biber Turşusu , Piliç Çevirme. Snacks/Annat: Beck's Bira, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Peyman Siirt Fıstığı , Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|