Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 81,36g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Грильяж, Цикорий с Молоком, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Сметана , Суп с Фрикадельками. Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Семена Льна. Snacks/Annat: Eco Батончик-Мюсли с Ежевикой в Белой Глазури. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЯХуДеЮ))) 's vikthistorik
|