Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 84,44g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Шармель Зефир Апельсиновый , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Фрукторешки Курага Натуральная, Банан, Емелюшка Салат из Моркови, Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Зеленоградское Творог 9%. Snacks/Annat: Фрукторешки Курага Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|