Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 14,52g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Hamada chikuwa. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|