Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 94,61g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, 3 Fish Горбуша Кусочки, Violife Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кухмастер Томатная Паста, Лук, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров, Увелка Пшеничная Крупа. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Банан, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сырники 11.03.22, ИП Блинова Ж.в. Котлета Морковная. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|