Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 20,34g | Kolh.: 30,47g.
Frukost: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Peynes Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Soğanlı Yumurta. Middag: Siyah Zeytin, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|