Akhir maret timbang lagi aj
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 42,80g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Telur, Kue Nastar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|