|
padahal masih pagi, tapi camilannya masyaAllah yang masuk gede² banget kalorinya. nikmatin aja dulu yah mumpung ada, itung² cheatday hhehehe.
|
1975 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 91,12g | Kolh.: 262,23g.
Frukost: Jeruk, Bubur Ayam. Lunch: Bolu Pisang, Rengginang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Lotte Choco Pie, Mie Ayam. Snacks/Annat: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kue Nastar, Bacang, Monde Serena Snack (25g), Silver Queen Coklat. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma rohimah 's vikthistorik
|