Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 106,19g | Kolh.: 283,43g.
Frukost: Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Киви, Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Вкусвилл Творог 5%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Now Omega-3. Middag: Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Морковь, Редька, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|