Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 94,75g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Egg, Egg White, Bango Kecap Manis, White Rice, Honey. Lunch: Chocolate Sponge Cake, Bakwan, Vegetable Soup (Home Recipe), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Shrimp, Yun-Yi Tahu Original, Yardlong Bean. Snacks/Annat: Almond Butter, ABC Saus Sambal , Avocado, Rebo Kuaci Original, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|