Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 128,29g | Kolh.: 64,49g.
Frukost: Банановые Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Запеченная или Жареная Пикша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Сыр Маасдам, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Snacks/Annat: Арахис, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|