Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
75,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
1170 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 50,59g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Poached Egg (with Salt), Lettuce, Tomatoes, Toasted Rye Bread, Canderel Stick. Lunch: Canderel Stick, Coffee with Milk, Italian Flatbread Focaccia. Middag: Apricot Jams and Preserves, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Ferrero Rocher. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|