Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 124,43g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|