Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 105,53g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Хлебец, Простоквашино Творог 2%, Zott Моцарелла, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Булгур (Вареный), Куриные котлеты. Middag: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|