Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 193,81g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Café, Hacendado Queso Feta, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Lunch: Mostaza, Vino Tinto de Mesa, DIA Formaggio Curado, DIA Queso Emmental, Hacendado Salteado de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Kinder Bueno White, Sriracha, DIA Queso Emmental, DIA Formaggio Curado, Hacendado Zanahoria Congelada, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos. Snacks/Annat: Cruzcampo Cruzcampo Gran Reserva, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|