Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
44,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 45,96g | Kolh.: 57,61g.
Frukost: Вафли. Lunch: Тушёный Булгур, Красные Помидоры (Консервированные), Свиная Отбивная. Middag: Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Konti Amour Cherry, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nstia_qwjeh 's vikthistorik
|