|
makan malam
|
957 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 39,48g | Kolh.: 105,86g.
Lunch: Uleg Sambal Terasi, Kecap Manis, Kubis, Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda 27 's vikthistorik
|