Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 46,83g | Kolh.: 163,69g.
Middag: Marilan Magic Toast Integral, Ceratti Salsicha Viena com Grãos de Mostarda, Pão Francês, Polenghi Queijo Tipo Camembert, Michelob Cerveja. Snacks/Annat: Melão, Melancia, Guylian Milk Truffle, Lowko Sorvete Doce de Leite, Maçãs Fuji, Santa Helena Mendorato Original. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|