Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
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54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1947 kcal
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Fett: 77,27g | Prot: 52,01g | Kolh.: 206,56g.
Frukost: Bonne Maman Quatre-Quarts, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Sojasun Framboise Passion, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Royco Velouté de Potiron, Chou rouge carottes betteraves rouges, Leader Price Filet de Pangas, Deluxe Chips à la Truffe d'été. Middag: Carrefour Risotto aux Champignons, Salade Marocaine, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). Snacks/Annat: Go Nutz Cashews - Noix de Cajou . mer...
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1373 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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