Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 102,51g | Prot: 112,77g | Kolh.: 265,03g.
Frukost: Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Эконива Сыр Щучанский, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Киви, Банан, ВкусВилл Кешью, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Now Omega-3. Middag: Редька, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Апельсин, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|