Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 117,46g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Сыр Российский, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Сметана , Активия Йогурт, Жареное Яйцо, Творог 5%, Кофе. Middag: Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Мандарины, Банан, Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Десерт Бонжур Ваниль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YulyaSilina 's vikthistorik
|