Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 54,98g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский, Heinz Пюре Яблоко, Банан, Сливки, Печенье, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Prisma Томат Розовый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Агуша Пюре из Яблока, Груши, Банана и Манго, Heinz Пюре Яблоко, Клубника, Красная Смородина. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|