omuz agrim gecmiyor malesef... ama yine de salona gittim... ramazana kadar 1 ay devam ... sonra 1 ay ramazanda dinlenirim.... o 75 buraya gelecek.... gerekirse omuzumu birakirim salonda 😀😀😀😀
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|