Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 55,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 91,30g | Prot: 99,57g | Kolh.: 259,75g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм, Творог 9%, Яйцо-Пашот, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Самса с Курицей, Евразия Лагман. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|