Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
1964 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 103,91g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма, Лента Бурито, Баклажанная Икра, Зеленый Чай, Чак-Чак, Капустный Салат, Шашлык из Баранины. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|