Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 99,50g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Isi. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Geprek. Snacks/Annat: Ayam Geprek, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serlisyabani 's vikthistorik
|