Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 131,72g | Kolh.: 82,75g.
Frukost: Quaker Oat, Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. Lunch: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pare, ABC Terasi. Middag: Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|