Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 35,40g | Kolh.: 111,44g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Milo Susu Cokelat. Lunch: Tahu Kukus, Khong Guan Potatoz Krekers, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|