Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
93,0 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 103,26g | Prot: 96,35g | Kolh.: 221,11g.
Frukost: Bananas, Kroger Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Whole Milk, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Plain, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Lunch: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Cheddar Cheese, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Cheddar Cheese , Oroweat Country Buttermilk Bread. Snacks/Annat: Wal-mart Deli Original Potato Salad. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KevboBerry 's vikthistorik
|