Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 80,54g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Hochland Фетакса, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Огурец (с Кожурой), Просто Изюм Светлый, Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Hochland Фетакса, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Просто Мёд , ВкусВилл Суп Рыбный. Middag: Просто Мёд , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Виктория Навага Жареная, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|