|
spor bu saate kalsa da yapmadan uyunmaz :))
|
738 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 23,80g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
gece yapılan spor enerjiyi yükselttiğinden uykusuzluk yapabiliyormuş spor hocam öyle demişti.
10 mar 22 av medlem: Arya _
|
lesliyi hergunmu yapıyorsunuz bende 3 gündür yapıyorum merak. ettim
10 mar 22 av medlem: ketodadi
|
Evet hergün 30 dakika yapıyorum
11 mar 22 av medlem: akcansebiha
|
Ben ilk kez gece yaptım ama hiç sorun olmadı 10 dakika sonra uyudum😊
11 mar 22 av medlem: akcansebiha
|
Sevindim uykusuzluk yapmadığına 😊 bende bi deneyim o zaman
11 mar 22 av medlem: Arya _
|
Bende küçük.bebegimden dolayı ancak gece yapabiliyorum,iki saat uyuyamıyorum.sevindim sizin adınıza
11 mar 22 av medlem: E.Uluhan
|
Bence en etkili videosu bu bende bunu yapıyordum
11 mar 22 av medlem: yol uzun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|