Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 58,98g | Kolh.: 72,71g.
Frukost: ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Ашан Рис Бурый и Красный, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 20%, Печень Говяжья Жареная. Middag: Водка (45 Градусов), Бурбон, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 1%, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|