Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 45,17g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Café, Jus de Citron, Danone Actimel Multifruits. Lunch: Vitafit Mélange de Jus de Fruits , Salade de Fruits, La Cuisine d'Océane Poulet Tandoori et Riz Basmati. Middag: Toque du Chef Cake Jambon Olives. Snacks/Annat: Pain Complet. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Duscha - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|