Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 61,28g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Lakanto Monkfruit Sweetener, Cinnamon, Millville Rolled Oats Quick Cook. Middag: Domino's Pizza 16" Thin Crust America's Favorite Feast Pizza. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chewy Protein Bar. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|