Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 64,93g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Publix Red Bell Pepper, Egg, Sugar, Coffee. Lunch: Reese's Peanut Butter Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Middag: Broccoli , Broccoli , Minced Garlic, Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Basil , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|