Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
44,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 39,37g | Kolh.: 61,70g.
Frukost: Сырники с Овсяной Мукой, Варенье Черничное, Чай с Сахаром. Lunch: Кускус (Вареный). Middag: Яичница, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Агромол Сметана 15%, Творог 18%. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nstia_qwjeh 's vikthistorik
|