Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 54,94g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Oba Castanha de Caju, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Italac Leite Integral, Café. Lunch: Kobber Granola de Cereais, Carrefour Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Batata Palha, Peito de Frango, Pepino Japonês, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunassilvas 's vikthistorik
|