Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
132,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 40,49g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Queijo Branco, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeissimacedo 's vikthistorik
|