Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 17,20g | Kolh.: 67,40g.
Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken Lata, Amstel Ultra, Roots To Go Chips de Batatas-Doces, Santa Helena Mendorato. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|