Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 60,82g | Kolh.: 58,05g.
Frukost: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Crioulo Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pururuca, Contra-filé, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|