Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 25,70g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Мартин Семена Подсолнечника, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|