Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 61,50g | Kolh.: 27,87g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Telur Dadar, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Wafello Choco Blast. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|