|
yeeaay turun lagi 56,75 ----> 56,25 😂 turun koma lagi. gak papa. besok pasti bisa 55kg 💪💪
|
698 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 77,17g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
|
 Kommentarer
10 mar 22 av medlem: tetyyuananda140795
|
Semangat kakak 💪 pasti bisa. Jgn lupa defisit kalori. Sangaat sangat membantu penurinan berat badan.
10 mar 22 av medlem: Irezumi2604
|
Irezumi2604. aku program menaikan berat badan ke berat badan 56kg dan satu tahun 3 bulan naik 4kg menjadi 49kg berat aku begitu
10 mar 22 av medlem: tetyyuananda140795
|
Ooo saya kira penurunan berat badan. Ga papa kak. Pasti bisa 💪
10 mar 22 av medlem: Irezumi2604
|
10 mar 22 av medlem: lutfia77
|
jgn keseringan lihat timbngan,nanti stress kalau gak sesuai hasil
10 mar 22 av medlem: alfreedosjuntak
|
10 mar 22 av medlem: Irezumi2604
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irezumi2604 's vikthistorik
|