Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 129,53g | Kolh.: 60,33g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Запеканка с Вишней. Lunch: My Box Салат Чукка, Треска Отварная. Middag: Курага, Банан, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|