vanniadita 's dagbok, 10 mar 22

vanniadita 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022

72 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 19 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 mars 2022:

470 kcal

Fett: 11,52g | Prot: 15,31g | Kolh.: 79,71g. Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Rujak Cingur, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Es Teh, Apel. mer...

1878 kcal

Träning: Random - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,3 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

vanniadita 's vikthistorik

Se komplett historik

vanniadita 's dagbok, 10 mar 22

Lämna en kommentar

vanniadita 's vikthistorik