Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 101,13g | Prot: 130,04g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка с Овощами, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Пикша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Boombar Арахисовая Паста, Банановые Панкейки, Bombbar Кокосовая Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Арахис, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|