Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 72,13g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: Nasi Putih, Good Day Mocacinno, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Sari Roti Roti Isi Keju, Good Day Mocacinno, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Rose Brand Tepung Beras, Telur, Tahu, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|